tradycja w kuchni

🧊 Lemoniada z miętą – 3 domowe przepisy na upały (klasyczna, ogórkowa i malinowa)

Porady

🧊 Lemoniada z miętą – 3 domowe przepisy na upały (klasyczna, ogórkowa i malinowa)

🧊 Lemoniada z miętą – 3 domowe przepisy na upały (klasyczna, ogórkowa i malinowa)

📋 Spis treści:

🍋 Klasyczna lemoniada z miętą

🥒 Lemoniada ogórkowa z miętą

🍓 Lemoniada malinowa z miętą

💡 Wskazówki

✅ Inne zastosowanie w kuchni

📌Mięta w ogrodzie i doniczkach

💡 Zastosowania mięty w kosmetyce


🍋 Klasyczna lemoniada z miętą

Składniki (na 1 litr):

  • sok z 2 dużych cytryn
  • 1–2 łyżki miodu lub syropu z agawy
  • kilka gałązek świeżej mięty
  • 1 litr wody (gazowanej lub nie)
  • kostki lodu

Przygotowanie:

  1. Cytryny wyciśnij i wymieszaj z miodem.
  2. Dodaj listki mięty (porwane w palcach).
  3. Zalej wodą i wrzuć lód.
  4. Odstaw na 10–15 minut, żeby wszystko się „przegryzło”.

📌 Najlepsza po schłodzeniu – podawaj w szklankach z plasterkiem cytryny.


🥒 Lemoniada ogórkowa z miętą

Orzeźwiająca jak poranny spacer po lesie 🌿

Składniki:

  • 1/2 świeżego ogórka
  • sok z 1 cytryny lub limonki
  • garść liści mięty
  • 1 litr wody
  • opcjonalnie: odrobina miodu

Przygotowanie:

  1. Ogórka pokrój w cienkie plasterki.
  2. Połącz z sokiem z cytryny, miętą i wodą.
  3. Dodaj lód i lekko zamieszaj.
  4. Odstaw na 15 minut do lodówki.

📌 Najlepiej smakuje z wodą niegazowaną i dużą ilością lodu.


🍓 Lemoniada malinowa z miętą

Trochę słodsza, trochę bardziej letnia – i dzieci ją kochają!

Składniki:

  • 100 g świeżych malin (lub mrożonych)
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 1–2 łyżki miodu lub syropu klonowego
  • kilka listków mięty
  • 1 litr wody

Przygotowanie:

  1. Maliny rozgnieć widelcem i przetrzyj przez sitko (opcjonalnie).
  2. Dodaj sok z cytryny, miętę, wodę i miód.
  3. Wymieszaj i dorzuć lód.
  4. Odstaw na 10–20 minut w chłodne miejsce.

📌 Można dorzucić kilka całych malin do dekoracji.


💡 Wskazówki 

  • Zamiast cytryny możesz użyć limonki lub pomarańczy
  • Dodaj imbir dla lekko ostrego efektu
  • Zamień wodę na herbatę z hibiskusa – dostajesz różową lemoniadę!
  • W wersji imprezowej – możesz dodać odrobinę ginu lub prosecco 🍹


✅ Inne zastosowanie w kuchni

Syrop miętowy z cytryną – idealny do napojów i deserów

Miętowe masło z czosnkiem – prosty dodatek do pieczywa lub grilla

Mięta w słoiku – jak zrobić ocet z miętą i do czego go używać?


📌Mięta w ogrodzie i doniczkach

Mięta pieprzowa – jak ją uprawiać, by nie zdominowała całego ogrodu?

Doniczkowa mięta na balkon i parapet – prosty sposób na świeże liście przez cały sezon

Jak suszyć miętę, żeby zachowała maksymalny aromat?

Mięta w ogrodzie jako roślina towarzysząca – komu pomaga, kogo odstrasza?

Naturalny nawóz z mięty – sposób na mszyce i świeży zapach wokół roślin


💡 Zastosowania mięty w kosmetyce

Mięta pieprzowa na skórę głowy – jak działa i jak jej używać?

Miętowy hydrolat – idealny dla cery tłustej i trądzikowej

Maseczka odświeżająca z jogurtu i mięty – idealna na upały

Miętowy domowy tonik – jak go zrobić i kiedy stosować?